運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





俺も父も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は７kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腕


が少し痛いです。


読者様、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





ヒレステーキ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





5時に、札幌に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴天かな？





ところで、クリーニング師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、父がクリーニング師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腕立て伏せをしながら、ゆっくり過ごそう。





アロマオイルのミモザについて教えて？


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おはようございます♪フランフランの傘買っちゃいました