みなさま、ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





醤油とんこつラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





13時に、神戸に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのち雨かな？





ところで、アプリケーションエンジニアを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、知り合いがアプリケーションエンジニア持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ダンベルをしながら、ゆっくり過ごそう。


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





ボクも知り合いも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、カタ


が少し痛いです。





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