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おっはー


昨日は公園行ってきました


帰りに食べたかきあげ丼は





そして気分転換に太郎にすすめられた


玄米コーヒー飲んでみた。





痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


サラダ寒天もいいらしいよ。








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おっはー





今日の天気は、曇天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





千歳はここ2~3日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。





さきほど、わしと太郎との


話が終わって。





「1週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと腰


が痛いのが気になりますが、


公園行ってきます。


あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。





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